现代人的心理失衡是一种不健康状态，已经成为一种严重的社会问题，因此，必须设法摆脱心理失衡使思维正常运作，走出心灵的误区。
l．要加强修养，遇事泰然处之。要清醒地认识到生命总是由旺盛走向衰老直至消亡，这是不能抗拒的自然规律。应当养成乐观、豁达的个性，平静地接受生理上出现的种种变化，并随之调整自己的生活和工作节奏，主动地避免因生理变化而对心理造成的冲击。事实上，那些拥有宽广胸怀、遇事想得开的人是不会受到灰色心理疾病困扰的。
2．要合理安排生活，培养多种兴趣。人在无所事事的时候常会胡思乱想，所以要合理地安排工作与生活。适度紧张有序的工作可以避免心理上滋生失落感，令生活更加充实，而充实的生活可改善人的抑郁心理。同时，要培养多种兴趣。爱好广泛者总觉得时间不够用，生活丰富多彩就能驱散不健康的情绪，并可增强生命的活力，令人生更有意义。
大连航天医院儿童心理出问题了能治好吗
【大连航天医院怎么样】大连航天医院位于大连市沙河口黄河路781号，大连航天医院主治抑郁症、焦虑症、强迫症、癔症、失眠，精神障碍，双相情感障碍，各类精神分裂症等精神疾病。
在中国传统中医“整体施治、身心同治、辨证对待”的核心治疗理念指导下，结合西医检查、治疗设备的领先技术设备；更加客观、规范、整体性地进行精神心理疾病的治疗，并针对每个患者进行个性化的诊疗，一人一方，努力发挥中西结合的优势力量，让患者缩短治疗时间的同时减少西药依赖的副作用！
医院秉承“不为良相则为良医”的办院宗旨，以“医疗创新、管理创新、服务创新”为经营理念的医院管理系统，着力打造自身的核心竞争力，实施“大连航天医院”的品牌发展战略。
经过多年来的专科化建设，大连航天医院已成为大连一家精神心理特色的精神疾病预防、治疗、康复的医院。
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